Präventionskurs: BALLance® – Entspannung für gestresste Rücken

Für viele Mitarbeitende ist der Rücken besonders belastet. Die ehemalige Leistungssportlerin Dr. Tanja Kühne hat ein harmonisches System aus speziellen Bällen und stressfreien Übungen entwickelt, mit denen die Wirbelsäule Wirbel für Wirbel sanft entlastet wird. Verkrümmungen und Verspannungen können beseitigt werden: Der Körper kann sich bis zu drei Zentimetern aufrichten. Die Schmerzen werden geringer. Chronische Rückenschmerzen können verschwinden, gelindert oder vermieden werden. 

Mein Angebot für Ihr Unternehmen

Meine BALLance®-Stunde ist eine wirklich wohltuende und kraftspendende Pause für Ihre Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter. Sie legen sich ganz entspannt auf die Matte. Dann positioniere ich die BALLance®-Bälle. Sind Ihre Kollegen in der richtigen Position, leite ich sie durch die BALLance®-Übungsreihe, die genau auf deren Rückenbeschwerden ausgerichtet ist. Die einzelnen Übungen bestehen aus langsamen Roll-, Dreh- und massageähnlichen Druckbewegungen – in Kombination mit speziellen Atemübungen. Ihre Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter kehren entspannt und aufrecht an den Arbeitsplatz zurück. 

Übrigens: Diese Methode eignet sich auch gut für Einzelsitzungen. Ihre Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter müssen sich nicht umziehen. Wir brauchen lediglich einen Platz, um die Matte auszurollen.