Birgit Dobosch - Für ein Leben in Bewegung
Sport und Bewegung begleiten mich schon mein ganzes Leben. Ich bewege mich gerne und finde es faszinierend, welche positive Einflüsse Trainings und Übungen auf die Gesundheit haben können. Im Grunde ist es ganz einfach, gesund und munter zu bleiben — wenn man weiß, wie es richtig geht. Außerdem macht es Spaß und weckt die Lebensfreude.
Aller Anfang ist der Sport
Nach meinem Sportstudium mit dem Schwerpunkt Rehabilitations- und Präventionssport arbeitete ich sieben Jahre im Rehabilitationszentrum Berlin. Ab 2003 baute ich den Verein Physio-Fit e.V. mit auf und war 18 Jahre im Vorstand, später in der Teamleitung und als Sporttherapeutin aktiv. Seit 2007 bin ich krankenkassenzertifizierte Pilatestrainerin.
Der Weg zum Yoga
Zum Yoga kam ich 2013. Ich wollte zunächst eigene körperliche Probleme lösen. Im Laufe der Zeit erkannte ich, dass viele dieser Probleme seelische Ursachen haben. Um meinen Begleitern, Teilnehmenden, Patienten und Kunden noch besser helfen zu können, machte ich eine Yogalehrerausbildung. Seit 2017 bin ich Yogalehrerin mit Krankenkassenzertifizierung.
Der Weg zu BALLance®
Im Jahre 2019 entdeckte ich die BALLance® -Technik der ehemaligen Leistungssportlerin Dr. Tanja Kühne. BALLance® ist ein System aus Spezial-Bällen und entspannten Übungen, mit denen der Rücken schonend aufgerichtet und gestärkt werden kann. Seit 2022 bin ich krankenkassenzertifizierte BALLance® -Trainern.
Aktuelle Angebote
Seit 2023 unterrichte ich Pilates und BALLance® im Yogastudio Namaste in Berlin Rudow. Darüber hinaus biete ich Kurse in Yoga und Meditation und unterstütze Sie mit einem Personal-Training-Angebot. Mein Gesundheitsangebot richtet sich an Menschen im Südosten Berlins.
Betriebliche Gesundheit
Ich engagiere mich auch für betriebliche Gesundheit. Teams, Unternehmen und Betriebe können Präventionskurse in Yoga, Pilates, BALLance® und Meditation bei mir buchen. Darüber hinaus biete ich Gesundheitstage, Gesundheitscoaching für Mitarbeiter und ergonomische Arbeitsplatzberatung. Referenzen sind die Kita Tabaluga sowie die Unternehmen B Braun Melsungen und Cleanroom Competence CRC GmbH.
Ayurveda
Neugierig auf Ayurveda bin ich durch meine langjährige Tätigkeit als Yogalehrerin geworden. 2024 nahm ich an einem Basisseminar am Ayurveda-Campus Schwerin teil und sofort hat mich diese jahrtausendalte Wissenschaft vom langen Leben in ihren Bann gezogen und mir viele Fragen beantwortet. Noch im selben Jahr begann ich mit der Ausbildung zur Ayurveda-Ernährungsberaterin und zum Ayurveda-Gesundheitscoach. Beides habe ich erfolgreich abgeschlossen.
Da ich in meiner Freizeit gerne und viel koche, lag es nahe, mein Wissen und meine Leidenschaft zu verbinden und mit anderen zu teilen.
Seit Januar 2026 biete ich Ayurveda-Kochworkshops an, um zu zeigen, wie leicht gesunde Ernährung und ein Leben in Balance sein können.