Yoga: Körper, Geist und Seele im Einklang

Mit meinen Yogakursen möchte ich Dir die Möglichkeit geben, eine Auszeit vom Alltag zu nehmen. Du kannst die Welt, den Stress und die Probleme für eine Stunde vor der Tür lassen, um Dich ganz auf Dich selbst zu konzentrieren. Das gelingt mit wundervollen Übungen und Atemtechniken, die Menschen schon seit Jahrtausenden praktizieren. Du lernst, wie Du jede Zelle Deines Körpers mit neuer Energie auflädst und gestärkt ins Leben zurückgehst.

Mein Angebot für Dich

In meinen Yogakursen schaffe ich den Raum, den Du brauchst, um abzuschalten. Ich leite Dich an und zeige Dir, wie Du die Übungen korrekt ausführst und Deine Atmung gezielt einsetzt sowie Deinen Geist zur Ruhe kommen lässt. Wenn es notwendig ist, greife ich korrigierend ein, damit Du in den vollen Genuss der heilsamen Wirkung der Übungen kommst. Ich sage Dir auch, wie Du Yoga- und Atemübungen in Deinen Alltag integrierst, um auch in stressigen Situationen entspannt bleiben zu können.