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Birgit Dobosch - Vom Denken zum Fühlen

Pilates: Mehr Power für das Powerhouse

Du möchtest Deinen ganzen Körper trainieren und stärken? Komm zum Pilates! Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining, mit dem Du Deine Muskulatur kräftigst, Deine Körperhaltung verbesserst, Deine Durchblutung förderst und dein Körpergefühl stärkst. Besonders stark wirkt Pilates auf Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur — also auf den Rumpf. Im Pilates wird dieser Bereich „Powerhouse“ genannt.

Mein Angebot für Dich

Bei meinen Pilates-Stunden achte ich besonders auf Deine aktuellen und persönlichen Befindlichkeiten. Atmung und Bewegung müssen immer im Einklang sein. Aus dem Vorrat von über 500 Übungen wähle ich passende Übungsreihen aus, achte auf eine präzise Ausführung und ermögliche individuelle Erfahrungen und Erlebnisse. So kannst Du im eigenen Tempo Fortschritte machen und dein Leben mit neuer Power genießen. 

 

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Quelle: Pilates • (Stand: 27.05.2024 10:49)
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